軽度で長期のリンパ浮腫
この記事を書く3か月前からずっと、乳がん術後のリンパ浮腫を起こしております。私は乳がんの手術で腋窩リンパ節郭清をしているのでリンパ浮腫になりやすいです。
珍しいかもしれませんが、術後14年目に初めてリンパ浮腫になりました。その様子はコチラ→http://nagai-michi.net/nyugan-kiroku-rinpa1/そして17年目の今もです。いずれも軽度のものです。前回と今回のリンパ浮腫の間に、「リンパ浮腫になりそうな予感」はちょくちょくしていました。見た目の変化はないけど、腫れぼったい自覚や患側の変なだるさなど。今思えば、リンパ浮腫になりかけて持ち直していたんだと思います。
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リンパ浮腫の原因は太ったから？
14年目になった時の原因は草引きのしすぎで普段使わない筋肉を変なふうに使いすぎたからだろうと思っていました。今回は、なにも思い当たることはありません。でも、体重増加は原因の一つだと思っています。
前回も今回も、手の甲だけ浮腫みました。手が握りにくい、少し痛みもあります。2週間ほどかけてゆっくり快方へ向かい、あとちょっとってとこからなかなか完治しない。
ぱっと見わからないけど、よ～く左右の手を比べて見みたら少しだけ患側の手の甲が浮腫んでいるのがわかります。前回3か月ほどで完全に治りましたが、今回はまだかかりそう。
もしかして、ずっとこのままなのかな。まあ、このレベルならさほど日常に支障はありません。ただ、少しでも悪くなると、また医療費や、仕事の支障を考えて金銭的な不安がいつもよぎります。
私は事務職なので力仕事をしなくていいのが助かりますが、利き手が患側なので、書籍や書類を一気に何千枚と数える作業や、小さな印鑑を何千か所と押す作業が苦痛です。この作業はリンパ浮腫によくない作業だと思いながらやっています。
セルフリンパドレナージのおかげ
リンパ浮腫になったと自覚してから、病院で教えてもらった、「セルフリンパドレナージ」をせっせとやっていました。それと、YouTubeの動画も参考にさせてもらっています。
info carenetさんの動画上肢 「セルフリンパドレナージ右」
https://www.youtube.com/watch?v=Kwr3K8KBNLY
info carenetさんの動画は鏡をみるように左右逆に編集されており、腕だけでなく、足、圧迫療法も見ることが出来ます。
おかげさまで重症には至っていないのですが、私は最近足の陥入爪の手術をして、同時にリンパ浮腫を起こし、手も足も充分な動きが出来ず、本当に私は使えないヤツだと、もう嫌になっております。。。
かといって医師が「就業不可」と診断を下すまでもなく、手のリンパ浮腫の事は隠してなんとか仕事をもらわないといけません。
と、絶望に打ちひしがれながら、そうこうしていたら足は完治しました✌
この経過もまた記事にしないとね～～～～にっこり(^^♪