耳かき中毒で外耳道炎を繰り返している件について
私は耳かき中毒です。それが原因で外耳道炎で病院へかかったことは過去３回、一番最近では半年前です。
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耳かきは毎日、家にいるときはトイレに行く回数より多く耳かきを触っているかもしれません。たとえ家じゅうの、耳かきを全部捨てても、我慢できずに楊枝の頭で耳を掻いてしまいます。
耳垢なんてものを掘っているわけではありません。耳が荒れてそのかさぶたを掘って剥がして取り出し、そこがまたかさぶたになってまた掘って剥がすという悪循環に陥っています。これをず～っと３０年ほどしているのです。
外耳道炎で病院へかかった時は、耳だけの問題ではなくなっており、頬、首のリンパまで腫れて口を開ければ顎が痛いという状態でした。抗生剤を１週間飲んで落ち着きましたが。耳かき中毒からは抜け出せておりません。
依存症のレベルだと思います。耳かきはしなくてもいいんですよ～。耳かきのし過ぎは危険ですよ～。ってそんな事分かっていますが、やめられないんです！
耳かきのし過ぎで最悪どうなる？
「外耳道がん」という希少癌がありますが、私のような人がなるものなのでしょうか。
代表的なリスク因子として、耳かきを使用した耳掃除が挙げられます。耳掃除については、耳を損傷させるリスクがあるとして、アメリカの耳鼻咽喉科・頭頸部外科学会（AAO-HNSF）も勧告を行っています。
Medical Note『耳にできる聴器がんの原因と症状－耳掃除に注意』https://medicalnote.jp/contents/180731-001-XJ
語：国立がん研究センター中央病院頭頸部外科・科長 吉本世一先生
とありますが、外耳道がん自体の患者数が少なすぎるので、耳かき依存の人数に対しての外耳道がん発生数は少ないけれど、その少ない患者さん達は、耳かきで慢性的炎症が外耳道にあった人が多いのではないかと思います。
ひどい耳かき依存で炎症を起こして耳鼻科へかかった時に、外耳道がんのことまで言われなくとも、慢性外耳道炎になって聴力に影響を及ぼしかねないよと言われたことはあります。
どうやったら耳かき依存から抜けられる？
耳かき依存から抜け出すにはどうすればいいのでしょう。
以下の記事で医師や看護師さんからアドバイスをまとめられています。これは耳かきに限らず、依存を断ち切るすべての事に共通していると思います。
まずは他の満足を見つけること。次に我慢すること。そして、他の行動で脳のキャパシティを埋めること。
Rakuten Infoseek ニュース ライフ総合 2016年12月2日掲載記事
『耳かき依存症から抜け出す3つの方法』https://news.infoseek.co.jp/article/otokoclass_archives_24852/
私は３年前に毎日飲んでいたお酒を、「飲み会の時だけ」にしたんですよね。我慢の結果がまあ、実ったんですが。その時から、いっそう耳かきがひどくなったんです。どこかで我慢していたものがどこか別の依存に移っているんですよ。
そして、またこの移ってきたものを我慢してまたどこかの別の依存へ移り・・・・・・・・
人間って、体に悪いことは何かしているものですね。体に悪い食べ物にかぎって美味しいし。
という今このブログ記事をＵＰロードしようと右手をマウスにやると、左手に耳かきが来ています。｡・ﾟ・(*ﾉД`*)・ﾟ・｡ｳﾜｧｰﾝ